لقد نشأنا جميعاً مع صور لــ “الثديين المثاليين” سواء كان ذلك في المجلات أو الأفلام أو الإعلانات أو التلفاز، فجميعها تبدو متناغمة تماماً ومستديرة ومتناسقة، مما قد يبعث فينا الشعور بعدم الرضا والأمان. من الطبيعي أن تطرحي الأسئلة حول الثديين باستمرار: هل هما صغيران جداً؟ كبيران جداً؟ هل أصبحا مترهلان؟ لماذا حلماتي مسطحة؟ في بعض الأحيان، من الصعب أن نتقبل أنفسنا وجمالنا الخاص عندما يتم تذكيرنا باستمرار كيف يجب أن تبدو عليه المرأة المثالية
يأتي الثدي – والحلمات – بجميع الأحجام والأشكال، فلا توجد امرأتان متماثلتان. وسواء كان الثديين غير متماثلين، أو كان لهما شكل فريد أو أحجام مختلفة، يبقى هناك حقيقة واحدة مؤكدة: من المهم تقبل أجسادنا ورحلتنا الشخصية
لماذا يتغير ثديي؟
إذا لاحظت نمواً أو طراوة أو تغيرات في الشكل، فهذه علامة على أن جسدك في نمو مستمر. يبدأ الثدي في النمو خلال فترة البلوغ، ولكن هذه العملية تختلف من شخص لآخر. فتنمو ببطء في الأحيان وأحيانا تبدو وكأنها كبرت بين ليلة وضحاها
يتغير الثدي طوال حياة المرأة، وهو يتكون بشكل رئيسي من الدهون، لذلك يتغير شكلها إذا فقدنا أو زاد وزننا. يؤثر الحمل والرضاعة الطبيعية والشيخوخة أيضاً على حجم وشكل الثدي ومن الطبيعي تماماً ظهور علامات التمدد إذا تغير جسمنا بسرعة
هل حلماتي طبيعية؟
تأتي الحلمات، كما الثديين، بجميع الأشكال والأحجام، وتختلف من شخص إلى آخر. بعضها بارز، والبعض الآخر مسطح أو مقلوب، ويبدو أشبه بالشقوق. ومن الممكن أيضاً أن يكون أحد الثديين به حلمة بارزة بينما الآخر مقلوب، أو أن ينمو الشعر عليهما. هل تشعرين بوجود نتوءات صغيرة حول حلماتك؟ إنها بصيلات الشعر التي يمتلكها الرجال والنساء
الحلمات، بالإضافة إلى المنطقة الدائرية المحيطة بها والتي تسمى الهالة، يمكن أن تأتي بألوان مختلفة أيضاً. تعتمد هذه الألوان عادةً على لون بشرتنا، ويمكن أن تتراوح بين الوردي الفاتح إلى الأسود المائل إلى البني. يمكن أن يتغير اللون بسبب درجة الحرارة والحمل والتقدم في السن، مما يؤدي عادة إلى أن يصبح لونها قاتماً
أعاني من آلام في الصدر، هل هناك ما يدعو للقلق؟
يعد الشعور بألم الثدي أمر شائع الحدوث وعلى الغالب لا يستدعي القلق، حيث قد ينشأ بتأثير هرمونات الجسم وفي أوقات مختلفة من الدورة الشهرية. إن المصطلح الطبي لذلك هو ألم الثدي، وعادة ما يحدث قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة، قد تتراوح أعراضه من خفيفة إلى شديدة، لدرجة أنه من المؤلم ارتداء ملابس ضيقة. وفي معظم الحالات يكون هذا الانزعاج حميداً ويختفي من تلقاء نفسه.
ولكن اذا استمر الألم لفترة أطول، أو لاحظت تغيرات غير عادية في أنسجة الثدي، أو في حال لاحظتِ أي كتل، فمن الأفضل دائما استشارة مختص في الرعاية الصحية، حيث من الضروري إجراء الفحوصات المنتظمة والتواصل الصريح مع مختص الرعاية الصحية ولا سيما إذا كانت لديك أي مخاوف.
كيف أعرف إذا كان هناك مشكلة ما في الثدي؟
إن الفحص الذاتي هو حليفك هنا. استخدمي يديك لتحديد ما إذا كانت هناك أيّ تغيرات في شكل وملمس الثديين. يبدو الثدي الطبيعي ناعماً، دون وجود كتل مميزة أو تغيرات في الملمس. تعرفي على حالته الطبيعية، وهذا سيجعل من السهل تحديد أي تغييرات غير عادية
تذكري أن التغييرات يمكن أن تحدث طوال دورتك الشهرية، لذا حددي ما يبدو طبيعياً بالنسبة لك. إذا لاحظت تغيرات مستمرة، مثل وجود كتل أو نقرات أو إفرازات من الحلمة، فقومي باستشارة أخصائي الرعاية الصحية على الفور. الكشف المبكر هو مفتاح الشفاء، وتذكري أن صحتك هي الأولوية
يخضع الثدي للعديد من التغييرات أثناء فترة البلوغ والحمل والرضاعة الطبيعية وطوال حياتنا بشكل عام. ومهما كان حجم أو شكل أو لون هذه التغييرات، فهي علامة على الرحلة الفريدة التي تمر بها أجسادنا. وخلال مروركِ بهذه المراحل المختلفة، تذكري: جسم المرأة هو أعجوبة حية وطلب النصيحة من المتخصصين في الرعاية الصحية خلال لحظات الشك هو قرار ينم عن فهم ودراية، حيث يجب علينا دائماً وضع صحتنا وسلامتنا على رأس قائمة الأولويات ولا ينبغي تجاهل أي مخاوف بشأن أمراض الثدي.